Agilidad emocional

 Conocerás y pondrás en práctica los conceptos de inteligencia emocional, agilidad emocional y competencias emocionales.
 Desarrollarás competencias emocionales a partir de herramientas y recursos para aplicar a entornos personales y profesionales.
 Aprenderás a reconocer las emociones, a definirlas, a ponerles nombre para una mayor comprensión.
 Observarás qué ocurre en tu cuerpo ante la presencia de las emociones y cómo puedes fomentar un estado de presencia.
 Atenderás los comportamientos y conductas que afloran ante las emociones de manera que desde la intención y la presencia te enfoques hacia estados más ecológicos para ti y para tu entorno. 

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